Yoga con la Gym-ball! Pratica per sentirti subito bene!

Ciao! In questa nuova classe di yoga ti guido in una sequenza di Yoga con la Gym-ball!

🧡 Per questa pratica avrai bisogno di circa 30 minuti del tuo tempo, una gym-ball, un tappetino e una parete vicino!

CAPITOLI
00:00 Introduzione all'uso della Gym-Ball
01:57 Cominciamo la nostra pratica!
15:14 Andiamo a terra
24:40 Posizioni alla parete
30:15 Rilassamento

➡️ Puoi entrare in uno dei miei corsi di yoga live online, le iscrizioni per il mese di Marzo 2022 sono aperte, trovi i link per iscriverti qui di seguito, MA affrettati perché tutti i miei corsi live online sono a numero chiuso!

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💗 Trovi altre mie pratiche yoga con la Gym-ball qui:    • Yoga con la Gym-ball  

🧡 Bene fammi sapere sotto nei commenti quale posizione o movimento con la Gym-ball ti è piaciuto di più e se vuoi un'altra pratica con la Gym-ball più fit o più slow e yogica!!

Ti leggo nei commenti!

A presto!

Namasté!

Daniela - Ciao Yoga


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All rights reserved Daniela Masella

**Disclaimer:
Prima di iniziare qualsiasi programma di yoga, pratica o classe si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso i miei programmi e le mie classi di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a queste attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante la pratiche delle mie classi.