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クールダウン / ストレッチ( 筋肉痛/生理痛 ) 12分
Автор: hiit me fit
Загружено: 2020-09-11
Просмотров: 33275
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皆さん、こんにちは。
本日は、エクササイズ後のクールダウンをお届けいたします。
股関節周りをメインに全身の筋肉を解す効果があります。
エクササイズ以外でも長時間のデスクワークからの肩こりや、生理痛で下半身の血行が悪い方にもオススメです。
衣装協力 https://www.kitstore.jp
レギンス：ラーブ
トップス：H&M
BGM : Epidemic sound
#生理痛 #ストレッチ #クールダウン
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