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Power Yoga: Tonificazione Gambe e Glutei
Автор: Yulia's Yoga Studio
Загружено: 2025-02-03
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Questa lezione di Power Yoga si concentra sul tonificare e scolpire gambe e glutei, ideale per chi ha già una base di pratica. Attraverso posizioni dinamiche come il Warrior II e Rudra Asana, lavoreremo per rafforzare e definire queste aree, stimolando anche il metabolismo. Con sequenze fluide e bilanciate, potenzieremo la muscolatura, migliorando forza e resistenza. La lezione termina con un dolce stretching per rilassare e recuperare i muscoli. Un'ottima pratica per tonificare e bruciare grasso in modo efficace e piacevole.
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