小腿肚保養之術｜人體第二個「心臟」不可輕看！｜Calf Massage for protecting the second Heart!|

小腿肚保養之術｜人體第二個「心臟」不可輕看！｜
Calf Massage for protecting the second Heart!|

「小腿肚」最容易滯留血液
血液利用心臟如同幫浦般的運作在體內循環。心臟將動脈裡負責運送氧和營養的血液推送出去，再藉由靜脈周邊肌肉反覆收縮與放鬆所產生的壓力，讓血液把二氧化碳和老舊廢物運回心臟。離心臟很遠的腳部血液，能送回心臟的關鍵就在於小腿肚的肌肉。

容易滯留血液的是靜脈，特別是大腿以下的小腿肚是最容易滯留血液的部位。因此，小腿肚浮腫時，淋巴的流動就會跟著停滯。所以採重點式按摩，尤其對血液和體液，以及淋巴的循環正常化有效果，全身的血液循環也會變好。

小腿肚按摩法有助於改善心臟病、高血壓、氣喘、畏寒和失眠的症狀。更重要的是，順著淋巴流動方向，從下到上，也就是從腳踝往大腿的方向來按摩。

以上資料來源：
https://health.tvbs.com.tw/regimen/32...

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