LEMPEÄ VENYTTELY 20MIN | Ihanaa liikettä koko kehoon

Lempeä venyttely, jossa liikutellaan kehoa rauhalliseen tahtiin ja lempeästi venyttäen. Tämä harjoitus sopii hyvin rauhoittavaksi harjoituksesksi iltaan ennen nukkumaan menoa, tai laskemaan sykettä kovemman treeni jälkeen.
Et tarvitse harjoitukseen välineitä, mutta ota harjoitukseen peitto ja tyyny niin saat olosi mukavaksi❤️

Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.

Tsekkaa myös nämä:
Lempeä dynaaminen venyttely:    • Lempeä dynaaminen venyttely koko keholle |...  
Kauniita unia, rauhoitu nukkumaan menoa varten:    • Kauniita unia! Rauhoitu iltaan ja nukkumaa...  

Treenihetki somessa:
FaceBook:   / treenihetki  
Instagram:   / treenihetki  

Treenin musiikit:
(HUOM. nämä löytyy myös esim. Spotifystä tai Apple musiikista hakemalla😊)
https://www.epidemicsound.com/track/E...
https://www.epidemicsound.com/track/r...
https://www.epidemicsound.com/track/7...
https://www.epidemicsound.com/track/4...
https://www.epidemicsound.com/track/9...
https://www.epidemicsound.com/track/2...
https://www.epidemicsound.com/track/M...
https://www.epidemicsound.com/track/0...
https://www.epidemicsound.com/track/J...

FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi video joka viikko
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on fysioterapeutti ja koulutettu personal trainer