Ασκήσεις για Πόνο στον ΑΥΧΕΝΑ-ΜΕΣΗ-ΩΜΟΠΛΑΤΗ | Pilates για Ορθοσωμία/ Σωστή Στάση Σώματος
Автор: Leo Spartacus
Загружено: 2022-11-05
Просмотров: 32859
⭐Τips - ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ: • Tips για Γυμναστική / Τραυματισμοί
⭐Ενδυνάμωση Μέσης - Αποκατάσταση: • Ασκήσεις για ΜΕΣΗ και Ραχιαίους - Διατάσει...
⭐ Πρόγραμμα Αποκατάστης (Full Body): • Πρόγραμμα ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ για τις Μέρες Ξεκο...
🔥Προγράμματα για ΩΜΟΥΣ (Playlist): • Ώμοι / Shoulders
🔥ΛΑΣΤΙΧΑ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ (Playlist): • Λάστιχα Αντίστασης / Bands
🔥ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ (Playlist): • ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ (Βάρος του Σώματος)
🔥Εβδομαδιαίο για Γράμμωση: • ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ - ΒΑΡΑΚΙΑ | Weekly Plan
🔥Cardio/Hiit Workouts (Playlist): • Cardio/Hiit/BURN FAT/Αερόβιο
🔥Full Body (Playlist): • Full Body Workout - Για Όλο το Σώμα
🔥Beginner Friendly Workouts (Playlist): • Αρχάριοι/Beginners
🥦Nutrition Tips: • Διατροφή / Nutrition
✅INSTAGRAM: / leo_tsag
✅FACEBOOK: / leonidas.tsagarakis
👇
0:00 Πληροφορίες
1:21 ΖΕΣΤΑΜΑ
7:10 ΑΥΧΕΝΑΣ - ΩΜΟΠΛΑΤΗ
10:15 ΜΕΣΗ-ΓΛΟΥΤΟΙ
18:21 End
*Ο,τι κι αν κάνετε, πάντα υπό την έγκριση και καθοδήγηση ενός φυσικοθεραπευτή.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
