Stretching et mobilité - Séance d'étirements pour délier les tensions et améliorer la flexibilité

Séance de stretching et de mobilité pour améliorer la flexibilité et délier les tensions présentée par Notre entraineur Monique Messier.

Envie d'un ESSAI GRATUIT en présentiel ou en virtuel ? Par ici : https://www.espacefitness.ca/essai-gr...


Cet extrait est tiré de notre plateforme d'entrainements virtuels offrant plus de 150 séances différentes avec des programme tel que: Cardio Musculation, Fit Flow, Yoga, Cardio Musculation, Abdos-Fessiers, Bootcamp, Cardio Boxe, Tonus 30, HIIT 30, Tabata et bien plus !

Connais-tu tous nos services?
Conditionnement physique de groupe - Des programmes tel que Zumba, Cardio Musculation, Essentrics, Pilates, Yoga, Bootcamp, Strong Nation et bien plus: Consulte notre horaire juste ici: https://www.espacefitness.ca/horaire/

Cours virtuels en direct sur Zoom. Pour du contact, de l'interaction et de la motivation directement dans ton salon avec en prime du son et une image de qualité! :
https://www.espacefitness.ca/cours-vi...

Entrainements virtuels sur demande (préenregistré) Pour t'entrainer à l'heure de ton choix en français avec des entraineurs sécuritaires, dynamiques et motivants:
https://www.espacefitness.ca/entraine...

Programme de nutrition Mon Poids Santé - Coaching de groupe en saine alimentation pour atteindre tes objectifs santé :
https://www.espacefitness.ca/saine-al...

Programme de marche nordique pour les amateurs de plein air. Découvre une entrainement complet du corps!
https://www.espacefitness.ca/marche-n...


Cours de groupe en entreprise: https://www.espacefitness.ca/cours-en...