Упражнения тайцзи для начинающих, развивающие равновесие и подвижность

Простые 10-минутные упражнения цигун и тайцзи для пробуждения тела, движения энергии и придания ясности и сосредоточенности вашему дню!

✅ Отлично подходит для всех возрастов и уровней подготовки
✅ Поддерживает здоровье суставов и повседневную подвижность
✅ Идеально подходит для плеч, позвоночника и бёдер

✅ ЦИГУН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА И КОСТЕЙ: https://ksenygray.com/videos/qigong-m...

👉 Хотите больше структурированных занятий и поддержки?
Ознакомьтесь с ноябрьским календарём, более чем 700 видео без рекламы и присоединяйтесь к всемирному сообществу практикующих цигун — всё это в разделе «Членство»!

Отказ от ответственности за безопасность
--------------------------------
Инструкции, представленные в этом видео, носят общий характер и не могут заменить консультацию врача. Перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Вы должны понимать, что любые виды упражнений могут привести к травмам. Используя это видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, а также освобождаете компанию Qigong With Kseny от любых претензий, которые могут возникнуть.

#цигунсkseny​ #тайцзидляначинающих #утреннийтайцзи #утренняяподвижность #тайцзи