Как и зачем развивать выворотность? Разрабатываем тазобедренный сустав - упражнения на выворотность!

✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа: https://bit.ly/2WwZuRB

Для чего нужно разрабатывать выворотность суставов? Как правильно разрабатывать суставы, чтобы не навредить здоровью? В каком возрасте можно начать заниматься растяжкой ног? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике!

🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости!

0:00 Как разработать выворотность?
2:56 Что такое выворотность?
4:56 Увеличение выворотности
6:10 Нижняя выворотность
7:17 Зачем нужна выворотность?
9:42 Упражнение выворотности


🔸 Подпишитесь на канал: https://bit.ly/3wcBsrJ
🔸Отзывы о нас: https://bit.ly/3dnafKF
🔸Подпишитесь на нас в Instagram: https://bit.ly/3ryO9K9
🔸Свяжитесь с нами в WhatsApp: https://bit.ly/3kgKz5J
🔸Получать новости в Telegram: https://bit.ly/39rpWPE
___________________________________________________________
Наши онлайн-курсы:
► “Спина балерины. Грациозность и пластичность” - https://bit.ly/2PKKj3u

#ТазобедренныйСустав #Выворотность #iDanceBallet #ЗдороваяОсанка #ЗдоровыйФитнес #ТренировкиОнлайн