Pilates | Le Basi vol. 2 - Full body workout - Pilates per principianti
Автор: I Love Pilates Arese
Загружено: 2020-05-10
Просмотров: 23900
Ciao! Bentornato sul mio canale!!! 😃
L'allenamento di oggi percorre una parte del repertorio base di Pilates.
Oltre a recuperare la respirazione tipica di Pilates useremo diverse posizioni del corpo rispetto al tappetino per lavorare tutta la muscolatura.
Questa sequenza è particolarmente indicata per chi è alle prime armi con il Pilates, e vuole interiorizzare in modo profondo i principi base e i movimenti più semplici; ma è anche un ottimo ripasso per chi si trova già a un livello intermedio/avanzato.
Riprendere i concetti fondamentali del Pilates è sempre utile, a qualunque stadio della pratica.
Sentiti sempre libero di rallentare o fermarti se ne senti la necessità.
Ascolta il tuo corpo e riconosci i tuoi limiti di oggi, per poterci lavorare nelle tue pratiche future.
Scrivimi cosa pensi di questo allenamento nei commenti, e iscriviti l canale per rimanere aggiornato sulle nuove pubblicazioni.
Buon divertimento!!!!
🙂🙂🙂
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Seguimi sugli altri social:
FACEBOOK: / pilatesarese
INSTAGRAM: / ilovepilate. .
IL SITO WEB: https://www.ilovepilates.it
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
SCRIVICI: info@ilovepilates.it
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
