RUTINA ABDOMEN BAJO- En Tiempo Real

Realiza este RUTINA de ejercicios para abdomen bajo en tiempo real conmigo, dura menos de 10 minutos #sofialarios

▸ Duración: 9 minutos
▸ Equipo: Tapete
▸ Calentamiento:    • CALENTAMIENTO - Hazlo antes de las pesas |...  

----- ✅ TÉCNICA EJERCICIOS ✅ -----
   • Técnica de Ejercicios | MEJORA: Sentadilla...  

------ 🔥 R E T O S 🔥 ------
→ POWER Glutes (intermedio/avanzado):    • POWER GLUTES 🍑 - 12 SEMANAS ENFOQUE GLÚEOS  
→ POWER 2 (intermedio/avanzado):    • POWER 2 - 12 SEMANAS INTERMEDIO  
→ POWER 1 (principiante):    • POWER  - 12 SEMANAS PRINCIPIANTE  

🎵 La música de mis videos: http://share.epidemicsound.com/3m9vvv

----- 🧘🏻‍♀️ E S T I R A M I E N T O S 🧘🏻‍♀️-----
→ Full Body:    • ESTIRAMIENTO | Hazlo después de las pesas  
→ Piernas:    • ESTIRAMIENTO (para piernas y glúteos) - Ha...  
→Tren Superior:    • ESTIRAMIENTO (Tren Superior) - Hazlo Despu...  

----- 💦 COMPLEMENTA CON CARDIO 💦 -----
→ Rutinas de Cardio HIIT y LISS:    • Cardio HIIT (alta intensidad)  

----- 📧 NEGOCIOS 📧 -----
→ [email protected]

→ Grupo de FACEBOOK:   / sofialarioshoyseentrena  
→ La Playlist de Este Team: https://sptfy.com/sofialarios

#PowerBySofi #HomeWorkout
#EjercicioEnCasa #RutinasEnCasa #Ejercicio
#RutinaEnCasa