Alimentation pour le Dosha Pitta | Natalia Apvril

Coucou 😊 ! Voici une nouvelle vidéo que j'avais très envie de publier : l'alimentation pour équilibrer le dosha Pitta 🍇🥦🥛 !

Dans cette vidéo j'explique pour quelle personnes il est conseillé de suivre ce type d'alimentation, quelles sont les meilleures habitudes alimentaires pour équilibrer Pitta et quels sont les aliments qui équilibrent ou déséquilibrent Pitta 😉🔥.

Voici le détail des différentes sections de cette vidéo :
00:00 - Introduction
01:06 - Pour qui ?
02:46 - Meilleures habitudes alimentaires
04:20 - Aliments à privilégier et à éviter
05:34 - Les céréales
06:23 - Les légumineuses
07:02 - Les légumes
09:01 - Les fruits
10:31 - Les produits laitiers
11:47 - Les huiles
12:53 - Les produits animaux
14:11 - Les sucres
14:51 - Les boissons
16:53 - Les épices
18:18 - Guide gratuit + Conclusion

Et pour que vous puissiez avoir toutes ces infos à portée de main, j'ai fait un petit guide appelé "L'alimentation pour Vata, Pitta et Kapha" qui récapitule tout ce que je dit dans la vidéo ! Vous pouvez le télécharger de façon gratuite en suivant ce lien ➡ https://nataliaapvril.ck.page/aliment...

Et voici les vidéos que j'avais publiées il y a quelques mois et que je mentionne dans cette vidéo :
• Vidéo "Comment Rééquilibrer Pitta" :    • Comment rééquilibrer le dosha Pitta ? | Na...  
• Vidéo "Le Dosha Pitta : Caractéristiques du Corps et de l'Esprit" :    • Le Dosha Pitta : Caractéristiques du Corps...  

Pour aller plus loin (sites en anglais) :
• Liste très complète d'aliments qui équilibrent ou déséquilibrent les doshas : https://www.ayurveda.com/resources/fo...
• Site pour faire une recherche par aliments : https://www.joyfulbelly.com/

Est-ce que la vidéo vous a plu ? Est-ce que vous trouvez le petit guide pratique ? N'hésitez pas à partager vos réponses en commentaire 🙂🙏 !

Gros bisous 😘

Natalia 🌺


#Ayurveda #Alimentation #Pitta

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