3 ПРОСТЫХ совета, как ходить 🚶♂️ нормально 🕺 после полной замены коленного сустава
Автор: Total Therapy Solution - Physical Therapy
Загружено: 2019-05-11
Просмотров: 156001
Нормальная ходьба после тотального эндопротезирования коленного сустава всегда представляет собой сложную задачу. Улучшение разгибания колена, расслабление мышц бедра, колена и голеностопа, а также улучшение маховой функции ноги могут сыграть важную роль в нормализации ходьбы. Практикуйте движения в безопасном и безболезненном диапазоне, чтобы оптимизировать свою способность снова нормально ходить после операции на колене.
00:00 Введение
00:49 Практика в коридоре
01:05 Сначала измерьте длину шага
01:30 Прекратите делать короткие прерывистые шаги
01:45 Первое упражнение: перенос веса вперёд и назад
02:21 Перенос веса в стороны в коридоре
03:00 Второе упражнение: улучшение маха
04:48 Третье упражнение: бревно
07:15 Подъём пятки на шагу
07:50 Шаг в сторону с поднятыми пятками
Нас можно найти на сайте: https://www.totaltherapysolutions.com
Нас можно найти на Facebook: / ttspt
#tkr #хирургияколенного сустава #физиотерапия
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Best Tip To Improve [Knee Extension] After A Total Knee Replacement - Prone Hangs - PT at home 2020](https://ricktube.ru/thumbnail/aoUwY0FP39o/mqdefault.jpg)
