Скачать
倒立歩行でたくさん歩けるようにするための練習方法【倒立のコツ】～器械体操、チアリーディング、新体操、ダンス～
Автор: さくしーど体操教室のYouTubeチャンネル
Загружено: 2025-10-24
Просмотров: 375
Описание:
倒立歩行をたくさん歩けるようにするための練習方法を解説する動画です！
【倒立のコツ】【逆立ちのコツ】
倒立歩行は、倒立を動かないで止まる倒立静止をやる上でも必要な技術になります。反復練習は必要ですが、継続して練習すれば必ず歩く歩数が増えてきますので、
この動画を参考に練習をがんばっていただければと思います！
〇倒立を長く止まるための練習方法の動画(中上級向け)
• 倒立を長く止まれるようになるコツと、トレーニング方法解説 ～器械体操、チアリーディン...
〇倒立で失敗してしまう原因5選と直し方(初級向け)
• 倒立が失敗する原因5選と直し方【今日から直せる練習付き！】
【動画目次】
0:00 はじめに
2:09 トレーニング①～壁のぼり倒立で肩タッチ～
3:29 トレーニング②～壁のぼり倒立でモモタッチ～
4:24 トレーニング③～倒立歩行からたおれこみ～
8:42 トレーニング④～倒立で手ぶみ～
9:27 トレーニング⑤～壁のぼり倒立で登ったり降りたり～
10:13 トレーニング⑥～倒立歩行～
10:59 おわりに
◆チャンネル登録はこちら
/ @sucseedgym2021
#体操 #器械体操 #体育 #アクロバット
#逆立ち歩き #逆立ち #倒立
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[Ходьба на руках] Как это сделать за 3 шага!](https://ricktube.ru/thumbnail/8XDDpIq_4t0/mqdefault.jpg)
