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Clase Pilates con Cinta Elástica (Básico/Intermedio)
Автор: SARA OPIC Pilates
Загружено: 2020-04-25
Просмотров: 5170
Описание:
En esta clase utilizo en algunos ejercicios, la banda elástica que nos ayuda a trabajar con más resistencia en la sesión de Pilates.
Realizar la clase con una goma de intensidad media (dependiendo de las características de cada uno). Los colores son diferentes en intensidad, dependiendo de la marca.
Si alguno de ellos no puedes realizarlo, no hay problema que lo modifiques por otro similar o descanses.
No olvides que todos los ejercicios de la clase debéis hacerlos trabajando desde vuestras limitaciones y patologías.
Espero disfrutes de la clase y gracias por estar conmigo y por:
Seguirme, por tus comentarios, tu 👍, y compartir para otros..💯😘
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