3 Διαφορετικοί Τρόποι για Ζουμερό Κοτόπουλο | Fitness Food Vlog 🍗

​3 Εύκολες & Υγιεινές Συνταγές με Κοτόπουλο για τις Γιορτές! 🎄

​Στο σημερινό βίντεο κάνουμε ένα εορταστικό διάλειμμα από τις προπονήσεις και μπαίνουμε στην κουζίνα!
Αν ψάχνετε υγιεινές συνταγές με κοτόπουλο που να είναι ζουμερές και γευστικές, είστε στο σωστό μέρος.
Λόγω Χριστουγέννων, σας δείχνω πώς να μαγειρέψετε το κοτόπουλο με 3 διαφορετικούς τρόπους για να μην είναι ποτέ ξανά βαρετή η fitness διατροφή σας.
​Αυτές οι συνταγές είναι ιδανικές για meal prep, πλούσιες σε πρωτεΐνη και χαμηλές σε λιπαρά – ό,τι πρέπει για να παραμείνουμε σε πρόγραμμα μέσα στις γιορτές χωρίς να στερούμαστε τη γεύση!

​✨ Fitness Tip: Όπως θα δείτε και στο τέλος του βίντεο, οι γιορτές είναι για να τις απολαμβάνουμε. Πρέπει να τρώμε χωρίς τύψεις, αρκεί να κρατάμε μια ισορροπία με σωστή διατροφή και άσκηση τις υπόλοιπες μέρες!

​🥗 Τι θα δείτε στο βίντεο:
​✅ Συνταγή 1: Μπουκιές Κοτόπουλο με Γλυκοπατάτα & Πιπεριές – Το απόλυτο post-workout γεύμα σε ένα ταψί. Συνδυάζουμε την πρωτεΐνη με τον σύνθετο υδατάνθρακα για μέγιστη αποκατάσταση.
​✅ Συνταγή 2: Φιλέτο Κοτόπουλο με Σάλτσα Μανταρίνι – Η εναλλακτική χριστουγεννιάτικη συνταγή! Η οξύτητα του μανταρινιού κάνει το φιλέτο απίστευτα ζουμερό.
​✅ Συνταγή 3: Δροσερή Σαλάτα Κοτόπουλο – Μια light και χορταστική επιλογή για βραδινό ή για το γραφείο.

​📌 Κεφάλαια Βίντεο:
​0:00 Εισαγωγή & Fitness Διατροφή
0:55 Κοτόπουλο με Γλυκοπατάτα (Post-Workout)
2:50 Φιλέτο με Σάλτσα Μανταρίνι (Christmas Edition)
4:29 Fitness Σαλάτα Κοτόπουλο
5:30 Το μήνυμά μου για τις γιορτές & Φαγητό χωρίς τύψεις

​💪 Γίνε μέλος της παρέας μας:
​Κάνε SUBSCRIBE για περισσότερα Fitness Vlogs, υγιεινές συνταγές και προγράμματα εκγύμνασης:
👉    / @zirou-training  
​🔔 Ενεργοποίησε τις ειδοποιήσεις για να μη χάνεις κανένα νέο βίντεο!

🎁 Βρείτε ιδέες για τα δωράκια που θα κάνετε αυτές τις γιορτές στο This is Soap: https://www.instagram.com/this.is_soa...

​📲 Βρείτε με στα Social Media:
​Instagram:   / konstantina_zirou  
​Facebook:   / zirou.training.konstantina  

​💬 Ερώτηση της ημέρας: Εσένα ποια είναι η αγαπημένη σου συνταγή για κοτόπουλο; Γράψε μου κάτω στα σχόλια!
​#συνταγες #κοτοπουλο #υγιεινηδιατροφη #fitnessgreece #mealprep #χριστουγεννα #διατροφη #γυμναστικη