Workout with me 5': 5 Λεπτά Κάψιμο θερμίδων Express (No Jumps)
Автор: zirou-training
Загружено: 2025-12-11
Просмотров: 195
Ψάχνεις έναν γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο για να κάψεις θερμίδες ΧΩΡΙΣ να επιβαρύνεις τις αρθρώσεις σου;
Αυτό το 5 λεπτο Low Impact Workout είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι!
Ενεργοποίησε τον μεταβολισμό σου, ξεκίνα τη μέρα σου δυναμικά και κάψε λίπος σε μόλις πέντε λεπτά, από την άνεση του σπιτιού σου, χωρίς εξοπλισμό και χωρίς καθόλου άλματα!
Αυτή η εντατική express προπόνηση είναι ιδανική για:
Όσους έχουν πρόβλημα στα γόνατα ή στη μέση.
Όσους ζουν σε διαμέρισμα και θέλουν ένα αθόρυβο workout.
- Αρχάριους που θέλουν να ξεκινήσουν με κάτι γρήγορο.
- Όσους είναι πολυάσχολοι και δεν έχουν παρά 5 λεπτά.
⚠️ Υπενθύμιση: Να ακούτε πάντα το σώμα σας!
🔥 Τι θα πετύχεις σε 5 λεπτά:
Low Impact / Χωρίς Άλματα: Προστασία των αρθρώσεων, αλλά μέγιστη καύση.
Express Cardio: Ξεκινάς και τελειώνεις σε μόλις 5 λεπτά!
Bodyweight: Δε χρειάζεσαι κανένα εξοπλισμό.
Πάμε να ξεκινήσουμε την προπόνησή μας!
Για να μην χάνετε καμία προπόνηση,
κάντε την εγγραφή σας εδώ: / @zirou-training
Και εδώ θα με βρείτε στα social media:
instagram: / konstantina_zirou
facebook: / zirou.training.konstantina
💬 Σχόλια: Πες μου στα σχόλια πώς σου φάνηκε αυτό το 5 λεπτο Low Impact HIIT
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![🥇 Pilates Mat για Αρχάριους: 20' Contrology & Απόλυτη Core Stability [Μάθημα #9]](https://image.4k-video.ru/id-video/p6GbjVQ91JI)
