Concepto Pilates: Contraer los abdominales, o cómo "apretar la cremallera".
Автор: menssana.oviedo (fisioterapia y pilates)
Загружено: 2020-04-03
Просмотров: 22540
Explicación y consejos sobre cómo realizar correctamente la contracción profunda de los abdominales, insistiendo en el músculo Transverso Abdominal, o dicho de otro modo, "apretar la cremallera" de Pilates. Uno de los principios básicos de Pilates que debemos tener presente en todas las clases.
Estos ejercicios NO sustituyen a una consulta médica / fisioterápica de tu patología.
Video de pilates suelo sin implementos o con objetos cotidianos caseros, se puede hacer en casa o en cualquier parte.
Ejercicio saludable para estar activo en cualquier parte ¡ya no hay excusas!. #pilatesencasa #ejerciciosencasa
Dejadme vuestros comentarios abajo, serán bien recibidos. ¡Y no olvidéis suscribiros!
Reto PILATES EN CASA dos semanas activos:
• Pilates en casa: dos semanas activos #yome...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
