Yoga Energy Boost | 25 Min Vinyasa Yoga für mehr Energie | kraftvoll & fließend für Fortgeschrittene

Eine kurze, knackige und kraftvolle Yoga Einheit für Fortgeschrittene als Energy Kick für den Tag. Wir fließen relativ schnell durch die verschiedenen Asanas, um Wärme im Körper aufzubauen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Die Einheit ist für den ganzen Körper, mit Core Kräftigung, Hüftöffnung, Rückbeugen und dem Tripod-Kopfstand - integriert in den Flow als Option einer Umkehrhaltung.

Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha

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Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: https://www.eversports.fr/scl/mascha-...

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