ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ: Как я похудела на 8 кг менее чем за 2 месяца *здорово + реалисти...

Всем привет и с возвращением!! В сегодняшнем видеоблоге я покажу вам, что я ем за день. Я не меняла свой рацион с тех пор, как начала свой путь к здоровому похудению, поэтому это действительно даёт довольно реалистичное представление о том, что я ем и как я питалась, когда активно худела.

Дисклеймер 1: У меня не всегда есть время, чтобы красиво оформить еду, поэтому это не самый реалистичный способ показать вам, что я ем. Для 100% реалистичного подхода рекомендую посмотреть свой последний список того, что я ем за неделю!
Дисклеймер 2: Когда я худела, я не употребляла кофеин. Вот и вся разница. Я всегда ем досыта и стараюсь прислушиваться к естественным сигналам голода своего организма.
xx Анна

СПАСИБО RHINOSHIELD ЗА СПОНСОРСКУЮ ПОДДЕРЖКУ СЕГОДНЯШНЕГО ВИДЕО!
Обязательно ознакомьтесь с ними по моей ссылке и используйте мой код ANNA10 для скидки 10%! ❤️
Купить здесь: https://bit.ly/38Abwz3

МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ:
instagram: @annaneubrt
tiktok: @annanbrt

Деловые запросы:
anna@ohey-mgmt.de

Протеиновая овсянка:
45 г растительного йогурта
35 г овсяных хлопьев быстрого приготовления/овсяной муки
20 г веганского белка
1 ст. л. какао-порошка
1 ст. л. подсластителя на ваш выбор
1/2 ч. л. разрыхлителя
щепотка соли
100 мл растительного молока
Шоколадная крошка, шоколадно-белковый крем и арахисовое масло для украшения/начинки! :)

Фахитас с курицей: (на 1 порцию)
1 ст. л. оливкового масла
1/2 ст. л. порошка чили
1 ст. л. паприки
1/2 ст. л. тмина
соль по вкусу
сок 1/2 лайма (выжатый)
2 зубчика чеснока (измельченных)
1 ст. л. измельченной кинзы

МУЗЫКА
Музыка The Millennial Club - summer nights - https://thmatc.co/?l=A08010EF
Музыка DONTSAYGOODBYE - need me a cuppa tea - https://thmatc.co/?l=27688375
Музыка MJ Apanay - explicit - https://thmatc.co/?l=C89099C9
Музыка Goosetaf - Tripwire - https://thmatc.co/?l=9A55A1B7
& от EPIDEMIC SOUND!

Теги:
что я ем за день, похудение, как я похудела, диета, советы по диете, советы по диете, здоровая еда, здоровые рецепты, что я ем за неделю, Анна Нойберт, как похудеть, похудеть, здоровое похудение, здоровое питание, здоровая диета, летнее тело, летняя диета, та девушка, горячая девушка летом, здоровье, реалистично