Как устранить боль в пояснице (5 ВАЖНЫХ ШАГОВ!)

Четырехэтапный процесс восстановления спины и возвращения к поднятию тяжестей. Совместная работа с @BrianCarroll1306

Купить мою книгу о том, как справиться с травмами, можно здесь: https://amzn.to/3djgTpg

Купить мою книгу «Библия приседаний» можно здесь: https://amzn.to/3qIcFun

Программа тренировок: https://marketplace.trainheroic.com/s...

______________________
Спонсоры шоу

TYR: https://www.tyr.com/?gclid=CjwKCAjw9q...

Bandbell: Посмотрите на их потрясающие грифы здесь: https://www.bandbell.com/?utm_source=...

______________________
Подпишитесь на канал: https://tinyurl.com/y2eq7kpr

Рекомендуемые товары: https://squatuniversity.com/recommend...

______________________

Свяжитесь со SquatUniversity:
Посетите сайт: http://www.squatuniversity.com
Поставьте лайк странице в Facebook:   / squatuniversity  
Подпишитесь на нас в Twitter:   / squatuniversity  
Подпишитесь на TikTok: @SquatUniversity
Подпишитесь на Instagram:   / squat_university  
Слушайте подкаст в Apple iTunes, Overcast, Pocket Casts, Google Play и Anchor Приложение

______________________
Музыка: A Magnificent - Love and Pain - https://thmatc.co/?l=791C95B4
Музыка: Mark Generous - Weather Forecast - https://thmatc.co/?l=61249CE7

Потрясающая модель диска от @Dynamicdisc3d - вы можете найти их продукцию на сайте https://dynamicdiscdesigns.com/

Поддержите the.littlebeast в TikTok за вступительное видео со становой тягой!