Скачать
یوگا برای افزایش انرژی | یوگا مبتدی رو به متوسط | Farsi Yoga
Автор: Yoga ba Parnian
Загружено: 2025-10-29
Просмотров: 166
Описание:
سلام دوستان عزیز،
تمرین این هفته برای افزایش جریان انرژی در بدن و ایجاد تعادل و استحکام طراحی شده. همچنین کلی حرکات چرخشی تو این تمرین داریم که به دستگاه گوارش کمک میکنه.
تمرین این هفت برای هر سطحی از آشنایی با یوگا مناسبه اما اگر آشنایی قبلی داشته باشی شاید برات کمتر چالشبرانگیز باشه.
لطفا مثل همیشه با بدنِ خودت در ارتباط باش و حرکات رو متناسب با شرایط خودت تغییر بده یا حذف کن.
از صمیم قلب قدردانم که کنارم هستین.
با یه دنیا عشق،
پرنیان 🤍🪷
#یوگا #یوگا_فارسی #یوگا_برای_انرژی #یوگا_در_خانه
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
