Yoga ba Parnian
سلام، 🪷🤍
من شاگرد و هدایتکنندهٔ تمرینات یوگا هستم با مدرک ۲۰۰ ساعته YTT از یکی از قدیمیترین استودیوهای تورنتو. چند سالی هست که در مسیر مدیتیشن، خودشناسی و یوگا قدم برمیدارم و تاثیرات این تمرینات بر زندگی من غیر قابل وصف بوده.
باعث شوق و خوشحالی منه که بتونم این تمرینات رو با شما به اشتراک بذارم. اینجا با هم یوگای آگاهانه انجام میدهیم که ارتباطمون رو با بدن و نفسمون تقویت میکنه تا بتونیم با حضور و آرامش بیشتری زندگی کنیم.
ازت ممنونم که در این مسیر با من شریک میشی. اگر سوالی داشتی میتونی تو ایستاگرام با من در ارتباط باشی: @yogabaparnian
Om shanti… 🪷🤍
Yoga Farsi | یوگا فارسی
یوگا برای رفع خستگی | ۲۰ دقیقه | Yoga Farsi
یوگای ملایم برای کاهش استرس | ۳۰ دقیقه | Yoga Farsi
یوگا برای تقویت پاها | ۳۰ دقیقه تعادل و قدرت | Yoga Farsi
یوگا خوابیده | تمرین ملایم برای آرامش و ریلکس شدن | Yoga Farsi
یوگا برای شروعِ روز | یوگا مبتدی | Yoga Farsi
وینیاسا یوگا برای باز کردن لگن | مبتدی | Yoga Farsi
یوگا برای افزایش انرژی | یوگا مبتدی رو به متوسط | Farsi Yoga
یوگا قبل از خواب | حرکات ملایم برای خواب آرام | Yoga Farsi
یوگا دمِ صبح - حرکات ملایم برای شروع روز | یوگا مبتدی | Farsi Yoga | Flowyoga
وینیاسا یوگا - پیوند نفس و بدن | ۳۰ دقیقه | Vinyasa Yoga - Yoga Farsi
تکنیک نفس اُجایی | Ujjāyī Breathing Technique
یوگا برای آتش درون | ۲۵ دقیقه - یوگا برای عضلات شکم | یوگا مبتدی | Core Yoga - Beginner Yoga
یوگا روزانه | ۲۰ دقیقه - سلام بر خورشید سنتی | یوگا مبتدی | Daily Yoga in Farsi
یوگا برای ایجاد آرامش و کاهش استرس | یوگا مبتدی | Daily Yoga in Farsi
یوگا صبحگاهی برای ایجاد انرژی در بدن | یوگا مبتدی | Daily Yoga in Farsi