Скачать
یوگا برای شروعِ روز | یوگا مبتدی | Yoga Farsi
Автор: Yoga ba Parnian
Загружено: 2025-11-19
Просмотров: 96
Описание:
سلام دوستان عزیز،
تمرین این هفته یه روتین ساده، ملایم و فولبادی هست مخصوص شروع روز. با استفاده از حرکات آگاهانه با بدن و نفسمون ارتباط برقرار میکنیم. با تمرین یوگای صبحگاهی خودمون رو آماده میکنیم برای روزی که در اون حضور بیشتری داریم و میتونیم ارتباطی بهتر با خودمون و اطرافیانمون برقرار میکنیم.
این تمرین برای هر سطحی از آشنایی با یوگا مناسبه. لطفا مثل همیشه با بدنِ خودت در ارتباط باش و حرکات رو متناسب با شرایط خودت تغییر بده یا حذف کن.
از صمیم قلب قدردانم که کنارم هستین.
با یه دنیا عشق،
پرنیان 🤍🪷
#یوگا_صبحگاهی #یوگا_ملایم #یوگا_در_خانه #تمرین_نفس
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
