불멸증 음식으로 없앤다. 멜라토닌 트립토판 많은 음식 먹어서 해결(이영수 원장)

250화. 멜라토닌과 세로토닌을 높이는 음식 7가지 !

몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]

불면증 이렇게 해결하세요! [방태환 원장의 5분 건강정보]

약사가 실제로 먹고 있는 암을 빠르게 없애주는 영양제는 이것 입니다

밤에 소변이 자주 마려운가요? 원인과 해결책 공개 #전립선건강 #남성건강

신원철 교수의 ‘수면’에 영향을 미치는 음식 [아침마당] | KBS 240523 방송

눕자마자 자는 사람은 보지마세요. 잘자기 위해 중요한 3가지. #불면증치료

멜라토닌 많이 먹어도 될까? 멜라토닌이 풍부한 음식까지 알아보기!

7일동안 들기름 한 스푼씩 매일 먹으면 일어나는 일

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

수면을 도와주는 음식과 방해하는 음식: 수면건강기능식품 [꿀잠시리즈 ep.3] / 강동경희대병원 신경과 신원철

자기 전 '이 음식' 절대 먹지 마세요! 먹고 자면 독이 됩니다 (김순렬 원장 3부)

"2번 이상 깬다면 문제입니다." 소변 때문에 자다가 깬다면 이걸 확인하세요 (주은연 교수 1부)

내 몸의 마그네슘을 가득 채워주는 음식 5가지 (마그네슘 영양제는 안먹어도 된다?? 어떤 음식을 얼마나 먹어야 하는지 알아보겠습니다 )

이런 증상들이 있다면 비타민D 결핍을 의심하라. 비타민D는 많은 질환과 관련이 되어 있는 만큼 적정복용량을 드셔야 합니다.

약 없이 숙면을 돕는 3가지 황금 음식!의사가 직접 밝힌 비밀! | 노인 건강 | 시니어 닥터 톡스

"미국 연구결과, 96%가 2분만에 잠들었다." 편안하게 잠을 잘 자는 과학적인 방법 (이동환 원장 1부)

잠이 안온다면, 일단 이 영양제부터 챙겨 드셔보세요. 수십편 논문 분석 바탕

식물성 멜라토닌으로 잠이 올까요? #식물성멜라토닌 #멜라토닌

[대한수면연구학회와 함께하는 수면의 비밀] 잠 못자는 사람들의 특징-잠은 못잘수록 더 못잔다 (강동경희대병원 신원철)