Abend Yoga | Schultern, Nacken & Rücken | Yoga Abendroutine

Abend Yoga für Anfänger - Eine Yoga Abendroutine, um Verspannungen in den Schultern, Nacken und im Rücken zu lösen. Du kannst diese Yoga Abendroutine am Abend oder nach der Arbeit als After Work Yoga praktizieren (Schultern Nacken Yoga und Yoga gegen Rückenschmerzen) oder als Yoga im Bett (Yoga zum Einschlafen). Die Abend Yoga Einheit ist eine Art Yin Yoga für abends mit vielen Yoga Dehnübungen für den ganzen Körper, v.a. aber für den Rücken, den Nacken und die Schultern. Eine Yoga Abendroutine als Yoga Self Care Einheit bzw. Anti Stress Yoga zum Entspannen. 🕯
Ich wünsche dir ganz viel Ruhe & Entspannung während diesem Yoga Abend Flow und freue mich auf dein Feedback zu dieser Yoga Abendroutine in den Kommentaren von dir. ♥️


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Wenn du neu im Yoga bist oder dich nocht nicht fortgeschritten genug fühlst, beginne mit einer einfachen und leichten Übung, bevor du alle fortgeschrittenen Übungen ausprobierst. Wenn du Übungen ausführst, die du nicht beherrschst, können sich deine Muskeln überlasten und sich verletzen. Dieser Kanal bietet Informationen zu Gesundheit, Fitness und Ernährung. Du solltest dich nicht auf diese Informationen verlassen, da sie weder einen professionellen medizinischen Rat, noch eine Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn du Yogaübungen wie in diesem Video ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Wende dich an eine Yogalehrerin/ einen Yogalehrer oder Fitnessexperten, der dich bei der Ausführung deiner Übungen berät. Verena Leuze ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen oder Schäden, die du als Folge dieses Videos erleidest.