Yoga Abendroutine | sanftes Abend Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene

Abend Yoga 20 Min - Diese Yoga Abendroutine für Anfänger & Fortgeschrittene ist sanftes Abendyoga zum Entspannen und besser Einschlafen. Ich werde dich durch verschiedene einfache Dehnübungen führen, die Verspannungen im Nacken, der Hüfte sowie im oberen und unteren Rücken lösen (Yoga Übungen gegen Rückenschmerzen) und dir dabei helfen, nach einem langen Tag wieder mehr zur Ruhe zu kommen. ✨
Ich wünsche dir eine schöne Zeit auf der Matte, viel Ruhe & Entspannung 🙏🏻


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Die in diesem Video gezeigten Übungen erfolgen auf eigene Verantwortung. Konsultiere bei Unsicherheiten oder gesundheitlichen Beschwerden vor Beginn eine/n Arzt/Ärztin oder eine qualifizierte Fachkraft. Verena Leuze übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder Schäden, die durch die Durchführung der Übungen entstehen.

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