Отжимания на кольцах или перекладине для наращивания мышечной массы и силы?

Отжимания на брусьях — одно из лучших упражнений для наращивания мышечной массы в калистенике, но имеет ли значение, выполняете ли вы их на кольцах или на перекладине?

RDP в Instagram: https://cutt.ly/MKzvPqZ

Ресурсы RDP:
Книги
Микротренировки https://amzn.to/37YrzEi
Калистеника с подвесом: https://cutt.ly/MKbbWcb
Калистеника в стиле Grind: https://amzn.to/32TQhQh
Умные тренировки с собственным весом: https://goo.gl/pnJd2b
Преодоление изометрических движений: https://cutt.ly/CEhHblA
Тренировки с собственным весом для боевых искусств: https://cutt.ly/tEhHmDV
Тренировки с собственным весом для езды на велосипеде: https://amzn.to/2QFlAZm
Независимость от фитнеса: https://goo.gl/MTUzDZ

Товары и книги RDP в формате PDF: https://cutt.ly/qmrtCHp
Оборудование:
NOSSK Affordable Тренажёры с подвесом: http://bit.ly/33nlhKq

Ручки для подтягиваний Duonamic Doorway: https://bit.ly/3j5gd3D
(Используйте промокод «Grindstyle» для скидки 10% при оформлении заказа)

Жилет Kensui с нагружаемой пластинами системой: https://cutt.ly/SZUMEj9
Код скидки: GRINDSTYLE

Тренажёры для подтягиваний и отжиманий: https://cutt.ly/kIpxGO8
R.D.P10 со скидкой 10%

Изометрические тренажёры WORLDFIT: https://bit.ly/3mJfbvS

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Видео и описание содержат партнёрские ссылки, то есть, если вы нажмёте на одну из ссылок на товары, я получу небольшое комиссионное вознаграждение. Эти ссылки помогут поддержать проект Red Delta Project без каких-либо дополнительных затрат для вас.