6 ЛУЧШИХ упражнений на растяжку во время беременности для быстрого облегчения боли в круглой связке

array(20) { ["5WAR2-dfa6c"]=> object(stdClass)#7226 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5WAR2-dfa6c" ["related_video_title"]=> string(181) "Облегчение боли при ишиасе во время беременности | Растяжка для беременных для облегчения боли в ..." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["mkrSYQnA5cQ"]=> object(stdClass)#7233 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mkrSYQnA5cQ" ["related_video_title"]=> string(182) "ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Упражнения для укрепления мышц та..." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["-5Y0Xr-PHFk"]=> object(stdClass)#7224 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-5Y0Xr-PHFk" ["related_video_title"]=> string(71) "10 Min STANDING ABS Workout to lose belly fat – No Crunches, No Floor" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["BpkYg2EclBA"]=> object(stdClass)#7234 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BpkYg2EclBA" ["related_video_title"]=> string(179) "Лучшие упражнения на растяжку для беременных | 10-минутная ежедневная растяжка всего тела | Облег..." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["7XqwB3y_iwE"]=> object(stdClass)#7218 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7XqwB3y_iwE" ["related_video_title"]=> string(83) "ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["tSjy2UvmFGU"]=> object(stdClass)#7237 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tSjy2UvmFGU" ["related_video_title"]=> string(159) "Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["2dXq4KaGLOI"]=> object(stdClass)#7222 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2dXq4KaGLOI" ["related_video_title"]=> string(60) "Best Pregnancy Stretches to Prepare For Birth | DO EVERYDAY!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["rY-o9xwId0o"]=> object(stdClass)#7229 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rY-o9xwId0o" ["related_video_title"]=> string(100) "15 MIN DAILY BIRTH BALL EXERCISES for an Easy Birth | Strength + Stretch, Pregnancy, Third Trimester" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["7Kd1ZocdFhM"]=> object(stdClass)#7212 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7Kd1ZocdFhM" ["related_video_title"]=> string(137) "Лучшие упражнения для лечения ДИАСТАЗА ПРЯМЫХ МЫШЦ | 13-минутная тренировка" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["SxMHvH8tiM8"]=> object(stdClass)#7235 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SxMHvH8tiM8" ["related_video_title"]=> string(182) "10-МИНУТНАЯ БЕЗОПАСНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕНАТАЛЬНОГО ПРЕССА | Тренировка мышц пресса для беременны..." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["lNdwrrTviVU"]=> object(stdClass)#7225 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lNdwrrTviVU" ["related_video_title"]=> string(110) "Упражнения для беременных при дисфункции лобкового симфиза" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["LDqvbJLC9vY"]=> object(stdClass)#7231 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LDqvbJLC9vY" ["related_video_title"]=> string(38) "Pregnancy yoga for round ligament pain" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["BGBXZHu7jBY"]=> object(stdClass)#7219 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BGBXZHu7jBY" ["related_video_title"]=> string(118) "10-минутная растяжка после тренировки для гибкости и мобильности" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Qd4QBIoKrJM"]=> object(stdClass)#7217 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Qd4QBIoKrJM" ["related_video_title"]=> string(180) "Кардиотренировка для беременных (БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И ВЫПАДОВ) 20-минутная тренировка по ходьбе для б..." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["x0Y54lsxxow"]=> object(stdClass)#7215 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x0Y54lsxxow" ["related_video_title"]=> string(170) "10 упражнений для стройной талии и жира на животе — низкая ударная нагрузка, без оборудования" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZZIl3ZwcyRg"]=> object(stdClass)#7216 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZZIl3ZwcyRg" ["related_video_title"]=> string(179) "Лучшие упражнения на растяжку для беременных | 15-минутная ежедневная растяжка всего тела | Облег..." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["TIjnkwaFkwM"]=> object(stdClass)#7213 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TIjnkwaFkwM" ["related_video_title"]=> string(167) "10 МИН ИДЕАЛЬНОЙ РАСТЯЖКИ СТОЯ - исправление осанки, облегчение боли, гибкость и подвижность" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["N4OwU0O7uDI"]=> object(stdClass)#7214 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N4OwU0O7uDI" ["related_video_title"]=> string(91) "PREGNANCY PILATES WORKOUT for 2ND Trimester | BEST 25 Min Prenatal Pilates Second Trimester" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["SJhtM8FQOOc"]=> object(stdClass)#7202 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SJhtM8FQOOc" ["related_video_title"]=> string(91) "Утренняя зарядка стоя | На каждый день без коврика" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["orWnsnq6nQA"]=> object(stdClass)#7203 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "orWnsnq6nQA" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } }