6 ЛУЧШИХ упражнений на растяжку во время беременности для быстрого облегчения боли в круглой связке
Автор: Fit With Sally
Загружено: 2024-10-13
Просмотров: 12466
Чувствуете ли вы острую, колющую или тупую боль или боль с обеих сторон в нижней части живота, скорее всего, это боль в круглой связке. Облегчите боль в круглой связке во время беременности с помощью этих 6 растяжек!
Я предлагаю делать эти упражнения последовательно 1 раз в неделю. Растяжки подходят для любого триместра.
⭐️Моя фитнес-программа для беременных: https://train.fit-with-sally.com/prod...
⭐️Моя программа послеродового фитнеса: https://train.fit-with-sally.com/prod...
🗓Мой БЕСПЛАТНЫЙ план тренировок для беременных: https://get.fit-with-sally.com/pregna...
🍎 Руководство по плану питания и рецептам: https://train.fit-with-sally.com/prod...
🙋🏼 Подписывайтесь на меня в Instagram: / fit.with.sally
00:00 Intro
00:58 Seated Flow
02:10 Side Stretch
03:10 Tabletop Body Circle
04:08 Puppy Pose
04:38 Child's Pose
05:11 Inner Thigh Reach
07:06 End
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация в этом видео не предназначена для замены медицинских рекомендаций от вашего лечащего врача. Зрителям настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим врачом или другим лечащим врачом перед выполнением любых упражнений или программ упражнений, продемонстрированных в этом видео. Любое применение рекомендаций, представленных в этом видео, остается на усмотрение и риск зрителя.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
