Тренировка по пилатесу на коврике для всего тела (средний уровень сложности), 20 минут.
Автор: Your Daily 20
Загружено: 2026-01-10
Просмотров: 526
Хотите узнать, как я могу помочь вам достичь ваших фитнес-целей? Нажмите, чтобы записаться на БЕСПЛАТНУЮ 30-минутную консультацию по вопросам здоровья и благополучия: https://calendly.com/christyfellcain/...
Приготовьтесь к двадцати минутам щадящих, целенаправленных движений, которые идеально впишутся в ваш график. Мы фокусируемся на динамичных переходах, обеспечивая плавный переход от одного упражнения к другому без потери времени. Вас ждут сложные последовательности, направленные на укрепление мышц кора, ягодиц и общей силы.
Мы делаем упор на медленные и контролируемые движения, находя связь между разумом и мышцами, которая со временем укрепляет мышцы. Как и на любом занятии, прислушивайтесь к своему телу и делайте то, что подходит именно вам!
#домашняятренировка #пилатес #тренировкабарре
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
