30 мин. Мягкая, плавная йога-практика | Для всех уровней | Утренняя йога

Поддержите меня на Buy Me A Coffee: https://buymeacoffee.com/yogacandi

Этот мягкий поток йоги подходит для всех уровней подготовки и предназначен для утренней практики, пробуждающей тело посредством осознанных движений и плавных, текучих переходов.

Этот поток йоги фокусируется на непрерывных, спокойных движениях, а не на длительных статических позициях, помогая вам почувствовать себя энергичными, открытыми и расслабленными в своем теле.

На этом занятии вы будете выполнять питательную последовательность, которая связывает дыхание с движением, способствуя текучести, подвижности и присутствию в настоящем моменте. Акцент делается на осознанных движениях, позволяющих телу естественным образом разогреться, снять напряжение и мягко проснуться без напряжения.

Это приятный, доступный поток йоги, подходящий для всех уровней, включая начинающих, и идеально подходящий для утра или в любое время, когда вы хотите спокойной, но в то же время воодушевляющей практики. Вас ждет устойчивый ритм, интуитивные переходы и глубокое телесное переживание, способствующее как физическому расслаблению, так и ясности ума.

Идеально подходит для:
Утренней йоги
Мягкой йогической последовательности
Осознанных движений
Снятия стресса и развития телесной осознанности
Йоги для всех уровней подготовки

Намасте,
Кандис

Разделы видео:
0:00 Вступление
0:30 Начало последовательности
09:47 Первая поза «Собака мордой вниз»
14:57 Растяжка для расслабления

Йога для всех, давайте вместе будем здесь и сейчас!

🔸 Присоединяйтесь к моим бесплатным йога-челленджам на YouTube 🔸
30-дневный йога-челлендж -    • 30 DAYS OF YOGA - Vinyasa Yoga - Yoga For ...  
14-дневный йога-челлендж на гибкость -    • Questions and Answers - 14 day yoga flexib...  
5-дневный силовой йога-челлендж -    • Day 5: 5 Day Strength Yoga Challenge | Glu...  
5 дней благодарности -    • 5 Days Of Gratitude  ♥ Yoga For All Levels...  
5-дневный челлендж по медитации и многое другое -    • 15 Min Guided Mindfulness Meditation For B...  

💌 Подпишитесь, чтобы получить мою бесплатную электронную книгу по выравниванию для начинающих - https://www.yogacandi.com/
Подписывайтесь на меня в 👇
Instagram:   / yogacandi  
Facebook:   / yogacandace  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
YogaCandi Настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом перед началом любых упражнений или программ тренировок. Обратите внимание, что YogaCandi не является лицензированным медицинским учреждением и не обладает опытом в диагностике, обследовании или лечении каких-либо заболеваний, а также в определении влияния конкретных упражнений на состояние здоровья. Вы должны понимать, что при участии в любых упражнениях или программах тренировок существует вероятность получения физической травмы. Участвуя в этих упражнениях или программах тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травмы и освобождаете YogaCandi от любой ответственности по любым претензиям или искам, известным или неизвестным.