Karolina Badach Yoga
Witaj na moim kanale YouTube, gdzie dzielę się moją pasją do jogi. Jestem instruktorką jogi (Yoga Alliance 500 Registered Yoga Teacher) i założycielką NEW MOON Yoga Studio, położonego w sercu Warszawy.
Moją misją jest sprawić, aby joga była dostępna dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Znajdziesz tu inspirację do praktyki, techniki oddychania, medytacje i wiele więcej.
Joga to dla mnie nie tylko praktyka na macie, to sposób życia, który pomaga odnaleźć równowagę, spokój i harmonię w pędzącym świecie, dlatego mój kanał to miejsce, gdzie chcę się z Tobą dzielić moim doświadczeniem jako instruktorka jogi, a jednocześnie zapraszam Cię do dołączenia do naszej NEW MOON Yoga Studio rodziny, gdzie praktykujemy stacjonarnie.
Zapraszam do subskrypcji, aby być na bieżąco z nowymi treściami i dołącz do codziennej, wspólnej praktyki. Razem tworzymy przestrzeń, w której możesz wsłuchać się w siebie, rozwijać się i czerpać radość z jogi.
CO TO JEST HYROX PFT? Relacja z wydarzenia GENIUS PRZYSTAŃ (16/03/25)
ZABIERAM WAS NA YOGĘ I SPA W DOLOMITACH
MÓJ DZIEŃ NA TALERZU. Co jem, aby się szybko regenerować i dobrze czuć.
Jak PRZETRWAĆ DŁUGI LOT w Economy? Moje SPRAWDZONE TRIKI na Komfort i BRAK ZMĘCZENIA!
Jak zacząć biegać? Poradnik dla opornych i zupełnie początkujących
HIIT & YOGA BALANCE – pierwszy event. Zobacz jak było na pierwszej edycji!
Jak nie odpuszczać treningów? Jest na to sposób!
Jak zacząć aktywność i nigdy nie przestać. Moja (sprawdzona) zasada motywacji
MOJE 4 WYZNACZNIKI ZDROWEGO TRYBU ŻYCIA
JAK BYĆ AKTYWNYM, JAK ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE - MOJA HISTORIA
SHIRSHASANA (STANIE NA GŁOWIE) PEAK POSE 30 min
ASTAVAKRASANA (POZYCJA OŚMIU KĄTÓW) PEAK POSE 30 min
NATARAJASANA (POZYCJA TANCERZA) PEAK POSE 30 min
VEENETA RAJAHAMSASANA (SKROMNY FLAMING) PEAK POSE 30 min
HANUMANASANA (SZPAGAT) PEAK POSE 30 min
PARSVA BAKSANA (POZYCJA KRUKA/WRONY BOCZNEJ) PEAK POSE 30 min
PARIVRTTA SURYA YANTRASANA (POZYCJA KOMPASU) PEAK POSE 30 min
KURMASANA (POZYCJA ŻÓŁWIA) PEAK POSE 30min
BAKASANA (KRUK) PEAK POSE 30 min
SVARGA DVIJASANA (RAJSKI PTAK) PEAK POSE 30 min
UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA PEAK POSE 30 min
USTRASANA (POZYCJA WIELBŁĄDA) PEAK POSE 30 min
EKA PADA RAJAKAPOTASANA (POZYCJA SYRENY) PEAK POSE 30 min
PARIVRTTA ARDHA CHANDRASANA (SKRĘCONY PÓŁKSIĘŻYC) PEAK POSE 30 min
MARICHYASANA III (POZYCJA MĘDRCA 3) PEAK POSE 30 min
SARVANGASANA (POZYCJA ŚWIECY) PEAK POSE 30 min
PURVOTTANASANA (ODWRÓCONA DESKA) PEAK POSE 30 min
VIRABHADRASANA III (WOJOWNIK 3) PEAK POSE 30 min
UPAVISTA KONASANA B PEAK POSE 30 min
VASISTHASANA (DESKA BOCZNA Z UNIESIONĄ NOGĄ) PEAK POSE 30 min