Sporttherapie Tirol
Willkommen bei Sporttherapie Tirol – deinem Kanal für fundiertes Physio- und Trainingswissen.
Hier findest du praxisnahe Inhalte zu Mobility, funktionellem Training, Golf Mobility und Schmerzprävention – verständlich erklärt und wissenschaftlich fundiert.
Ich bin Physiotherapeut & Athletiktrainer mit Erfahrung im Leistungssport und teile mein Know-how zu Biomechanik, Bewegung und sportartspezifischem Training.
Ob Hobbysportler, Golfer, Fußballer, Skisportler, Trainer oder angehender Physio – hier bekommst du Übungen, Erklärvideos und Impulse, die dich weiterbringen.
"Motivierte Menschen motivieren mich"
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Supine Boxbreathing
Squat Progression
Starte mit deiner Atmung
Outtakes #1
Tibiale Innenrotation
Das perfekte Golf Warm Up – Atmung, Mobilität & Aktivierung für deinen Schwung
Sleeper Stretch
Soft Tissue Work Schultern
Biomechanik und Setup im Golfschwung
Knee to Wall
Hüftrotation im Golfschwung
Couch Stretch
Mobi vor Stabi
Mobilitätsverlust - das sind die Gründe dafür!