Фитнес Черноморск и онлайн
17 лет тренер в Черноморске : силовой фитнес, стретчинг, бодибаланс , йогафит - с использованием спортивного инвентаря и без. В фитнес зале города и онлайн online. +380936512988 Лариса. Улица Защитников Украины 19 (1 Мая 19)
Стретчинг с предварительной загрузкой мышцы Оборудование: степы, гантели, утяжелители,
бодибары, фитболы (фитнес мяч), эластичные ленты.
Во всех видео присутствует Голосом тренер ведёт по технике выполнения, произносит счёт (от восьми до одного) и сигналы дыхания, - это задаёт чёткий темп, помогает согласовать движение и дыхание, делает тренировку доступной для людей с нарушением слуха (через субтитры и выражение губ на лице).
Энергично Фитнес для бедер и пресса | Боковая планка, растяжка и силовая работа с гантелями
Тренування рук і плечей з гантелями — сила, тонус і розтяжка #фітнес #гантелі #фітнесдлярук
Тренування стегон і сідниць з еластичною стрічкою — відведення, пружинка, статика
Тренировка для ног и корпуса с акцентом на бедра и баланс с опорой
Жир на талии не убрать? с Гантелями пора упражнения начинать #пресс #убратьживот
Мягкая Растяжка НОГ и СПИНЫ при СКОВАННОСТИ Хронической(без острой боли), сидячей работе #растяжка
30 минут Ног, Бедра внутренняя поверхность, Квадрицепс, носок стопы | Оборудования 0
Растяжка и для Ног, Бёдер упражнения | Подвижность КОЛЕНЕЙ и ТАЗА
Ноги: Сила и Стретчинг. БЁДРО, КВАДРИЦЕПС, стопа, КОЛЕНО. Быстро #фитнесдома #тренировканог
БЕДРО Стретчинг Передней и задней поверхности. Квадрицепс. #здоровьеног как #квадрицепс
Стретчинг ног, внутрення часть бедра фитнес растяжка на улице и тазобедренный сустав
Бодибар упражнения на стабильность, баланс и координацию #Фитнес #бодибар
Полусфера фитнес для баланса Ноги руки корпус - #фитнес #балансир #полусфера
10 минут Пресс с Гантелью. один цикл. #Фитнес #пресс #накачатьпресс
Тренировка: Пресс верхний , нижний. Под счёт и инструкции. Тренер Фитнес 17 лет. #фитнес #пресс
Тазобедренный сустав и пресс: функциональная тренировка. #фитнес #тазобедренныйсустав
Фитнес силовая тренировка ног с утяжелителями + пресс
РАСТЯЖКА: руки, ноги и спина, Силовая: гантели #стретчинг #растяжкадома #йогафит
Йога колесо — полная тренировка: сила, баланс и растяжка на всё тело. 17 лет тренер Фитнес #Украина
Фитнес ролл Растяжка и баланс, гибкость позвоночника #ролл #roll и онлайн. 17 лет тренер
Фитнес Упражнения Бедра: внутренней и передней поверхности с утяжелителями и растяжкой
Петли trx Баланс и Статика. Полная #Тренировка. #Петли тренировочные подвесные #упражнения #фитнес
Перевёрнутый фитнес: простые упражнения для ног и баланса с экраном под углом #фитнес и онлайн
Балансировочная подушка – полная тренировка. Фитнес Бодибаланс онлайн.
Проработка тазобедренный сустав. часть тренировки бедро спереди #стретчинг сзади #черноморск #фитнес
#фітнес #баланс із фітболом у режимі 40 хвилин за 5 у #чорноморськ рядом #одеса #бодібаланс
Тренировка бедро поясница плечо. Групповая с опорой на стену #Фитнес #йогафит #силовая
Массаж Черноморск баночный вакуумный, гуаша масаж Чорноморськ 2025