Видео ютуба по тегу 내면소통명상

격관 명상 1단계 (내면소통 명상 호흡훈련 1-3). 격관은 매우 효과적인 편안전활 훈련법입니다

마음의 안정이 필요하시다면? 함께 명상해요 | 클래스e - 김주환의 마음근력 키우는 내면소통 명상

내면소통 명상 (호흡훈련 1-2. 아랫배 집중). 집중력과 감정조절력 향상. 편안전활의 효과

김주환 교수의 내면소통명상 콘서트 4시간 풀 버전

편안전활 내면소통 훈련 1 (호흡명상 10분)

있는 그대로 머무르는 명상이 마음근력의 핵심

좋은 기운을 끌어올리는 공간 현존 명상 (편안한 이완 + 맑은 각성 = 집중력 강화)

초보자를 위한 호흡 명상. 잠들기 전에 하는 접촉점 집중 명상.

편안전활 내면소통 훈련 2 (격관 명상 15분)

이것이 명상입니다

행위적 삶(vita activa)에서 명상적 삶(vita contemplativa)으로

"뇌 영상"이란 무엇인가?

수면유도 명상

호흡 알아차리기 명상

수면유도 명상19 - 마음공간 명상 (inner mind scan)

수면유도 명상2 - 호흡명상 (접촉점)