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요가소년 500 기념🙏 요가 챌린지 | 수리야 나마스카라 A 50회
Автор: 요가소년
Загружено: Дата премьеры: 17 сент. 2023 г.
Просмотров: 25 533 просмотра
Описание:
이 영상은 수리야 나마스카라(태양경배자세) A 루틴을 50회 진행하는 요가 프로그램입니다. 수행하는 도중에 휴식이 필요하다면 영상은 그대로 흘러가게 두고 조심스레 자세에서 빠져나와 아기자세에서 잠시 머물다가, 언제든 괜찮아졌다 여겨질 때 재개해 주세요. 그래도 괜찮습니다 :) 용기 내어 매트 위에 오른 여러분들을 힘껏 응원합니다 !
그리고
늘 감사합니다🙏
※ 요가소년 500번 시퀀스 구성
0:00 | 프로그램 소개
0:23 | 웜업 스트레칭
14:07 | 수리야 나마스카라 | 1회 - 10회
27:11 | 수리야 나마스카라 | 11회 - 20회
38:26 | 수리야 나마스카라 | 21회 - 30회
49:34 | 수리야 나마스카라 | 31회 - 40회
59:19 | 수리야 나마스카라 | 41회 - 50회
1:10:22 | 쿨다운 스트레칭 및 사바아사나
1:28:29 | 프로그램 갈무리
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※ 비즈니스 문의 | [email protected]
※ 인스타그램 | / yogaboy_youtube
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※ 배경음악Artlist | https://bit.ly/3z0VpDa
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#요가소년 #태양경배 #수리야나마스카라
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Информация по загрузке:
![[림요가] 20분 | 쉬운 초보요가 / 요가입문 / 상체 골반 집중 / 파스치모타나아사나 / 나비자세 / 브릿지자세](https://ricktube.ru/thumbnail/TmeSBJuAqNg/mqdefault.jpg)
