20 min Yoga para Recibir el Nuevo Año
Автор: Ana Marín Yoga
Загружено: 2025-12-31
Просмотров: 34
✨ ¡Bienvenida/o a este espacio de yoga y bienestar!
Hoy te comparto una práctica especial para abrir el corazón y recibir con amor el nuevo año.
Movilizaremos el pecho y la energía del corazón para dar paso a lo nuevo que está por venir.
Respira profundo, expande tu luz… ¡y empieza este ciclo renovada/o! ✨🧘♀️
🎯 Objetivo: Entregarnos todo lo que está por llegar
⏱️ Duración: 20 minutos
📶 Nivel: Multinivel
🧺 Material: Tu esterilla y un cinturón
🧘♀️MANTRA DEL DÍA (Repítelo varias veces)
“Soy expansión, soy renovación. Recibo este año con amor y confianza.”
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Cuéntame cómo te has sentido al realizar esta secuencia.
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Namaste 🙏🏻
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