Automasaż żuchwy i ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa| część 2/30 programu Home Office bez bólu
Автор: Body&Mind Clinic
Загружено: 2025-11-03
Просмотров: 1035
Praca przy biurku potrafi mocno obciążyć nasz kark, żuchwę i odcinek szyjny kręgosłupa. W drugiej części programu „Home Office bez bólu – 30 dni dla Twojego ciała” pokażę Ci, jak wykonać automasaż szczęki (żuchwy) oraz ćwiczenia rozluźniające kark i szyję, które przyniosą ulgę napiętym mięśniom i poprawią krążenie.
Te proste techniki możesz wykonać w dowolnym momencie dnia – nawet przy biurku.
Dbaj o siebie regularnie – Twoje ciało odwdzięczy Ci się lepszym samopoczuciem i większą lekkością ruchu. 💆♀️
🌿 Zapraszam również na turnusy uzdrawiające ciało i duszę w Charzykowach – indywidualne i grupowe spotkania łączące jogę, masaż i pracę psychosomatyczną.
📞 Szczegóły pod numerem telefonu 516-330-484
☕ Jeśli chcesz wesprzeć moją działalność, możesz postawić mi kawę tutaj:
👉 https://buycoffee.to/bognalistewnik
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
