As 3 Habilidades da Meditação Que Podem Mudar Sua Vida
Автор: Rafaela Bongiolo
Загружено: 2025-10-09
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Você sabia que o verdadeiro poder da meditação não está em “parar de pensar”?
Neste vídeo eu te explico as três habilidades que a meditação desenvolve — sabedoria, amor e compaixão, e presença — e como elas transformam a forma como você vive, reage ao estresse e encontra paz interior.
Essas práticas vêm de tradições ancestrais e hoje são confirmadas pela neurociência como a base do bem-estar e da felicidade duradoura.
Assista até o fim para entender como aplicar essas qualidades na sua vida e começar a transformar seu dia a dia de dentro pra fora. 🌿
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