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자유형 6비트킥 중요한 정도가 아닌 필수입니다! 필수![SWIM LAB - 07]
Автор: MZ SWIMMING
Загружено: 4 апр. 2021 г.
Просмотров: 355 923 просмотра
Описание:
#자유형 #쉽게하는연습법 #자유형발차기의정석 #6비트킥
오랜 시간 성인 마스터즈 분들을 코칭했습니다.
많은 분들이 자유형의 기본 비트킥은 6비트인 것 까지는 알고 계셨지만
잘못된 8비트킥이 체득되어 팔과 다리가 엇박자가 나고
조금만 해도 숨이 차 워밍업이 안되는 분들을 의외로 많이 코칭하였습니다.
또 장거리 수영을 하다 오신분들은 2비트는 잘하지만 6비트킥을
못 맞추는 경우도 많았고 비트킥 카운트 하는 방법을 아예 모르시거나
왼,오,왼,오,왼,오 이렇게 어려운 방법(이렇게 카운트 하는 분 치고 6비트 연습되시는 분 못봤습니다)으로 카운트 하다 더 햇갈리게 되어 본인이
몇비트킥을 차는 줄도 모르는 경우가 허다 하였습니다.
그래서 이번 강의에서는 어떻게 하면 6비트킥을 수월히
카운트 할 수 있는지 세상에서 가장 쉬운 연습법을 공개해드리고,
또 자유형의 기본이자 정석적인 비트킥 6비트의 중요성에 관하여
다뤘으니 유익하고 재밌게 시청해주시길 바랍니다.
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📢BGM
✔Track - Jay Someday - Slow Down
✔Soundcloud - / jaysomeday
✔나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/13655719
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