15 MIN PILATES ABS WORKOUT || Affiner sa TAILLE || Débutant-Inter

Автор: Le Pilates par une Kiné

Загружено: 2023-06-12

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Описание:

Tu veux muscler tes abdos mais ne sait pas par ou commencer ?
Tu as peur de mal faire les exercices, et de te blesser ?
Tu es au bon endroit !

Aujourd’hui je te propose un cours focus ABDOS,
Cette séance va te permettre de revoir les bases indispensables pour travailler efficacement ta sangle abdominale, sans risquer de te faire mal au dos ou de fragiliser ton périnée.
Tu vas renforcer intelligemment tes abdos profonds, ceux qui permettent d’affiner ta silhouette.

Même si tu es pressée, prend ces 15 minutes pour prendre soin de toi

…

Dis moi comment s’est passé ta séance :)
Je serais ravie de te lire !

Laura

15 MIN PILATES ABS WORKOUT || Affiner sa TAILLE || Débutant-Inter

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