Качаємо НОГИ та ПРЕС фітнес-резинками / фітнес-стрічками (гумки опору) за 15 хв

Приготуйтеся покращити форму своїх ніг та пресу за допомогою цього енергійного відео тренування з фітнес-резинками (також відомими як фітнес-стрічки, або гумки опору)! Незалежно від того, чи Ви новачок, який хоче натренувати своє тіло, або досвідчений спортсмен, що шукає нових викликів, це тренування саме для Вас.

Фітнес-резинки - це чудовий інструмент, який додасть більше інтенсивності до Вашої тренувальної програми. Вони дозволяють змінити опір і збільшити навантаження на Ваші м'язи. Ви отримаєте більш підсилений і затяжний ефект, що покращить Вашу фізичну форму.

У цьому відео Ви дізнаєтеся про кілька ефективних вправ для ніг та пресу, які можна виконувати з фітнес-резинками. Я покажу Вам правильну техніку виконання кожної вправи та запропоную варіації для різних рівнів фізичної підготовки.

Нехай Ваші ноги та прес стануть сильними та пружними завдяки нашим тренуванням з фітнес-резинками! Приєднуйтесь до нас і починайте вдосконалювати своє тіло вже сьогодні!

Не забудьте поставити лайк після тренування та підписатися на наш канал, щоб бути в курсі нових відео з фітнес-резинками та багато інших корисних вправ для вашого тренування.

Дякуємо, що переглядаєте наш відео! Залишайте коментарі з вашими враженнями та запитаннями. Бажаємо вам успіху в тренуваннях і до зустрічі на нашому каналі!

✅ Ще більше відео на іншому каналі:    / @fitnessprostir  

✅ Інші корисні відео:
Спекотне ТРЕНУВАННЯ на ВСЕ ТІЛО з гантелями    • Спекотне ТРЕНУВАННЯ на ВСЕ ТІЛО з гантелям...  
Пекельне ТРЕНУВАННЯ на СІДНИЦІ та СТЕГНА    • Пекельне ТРЕНУВАННЯ на СІДНИЦІ та СТЕГНА в...  
ГАРНА ОСАНКА та ПІДТЯГНУТІ СІДНИЦІ вже за місяць    • ГАРНА ОСАНКА та ПІДТЯГНУТІ СІДНИЦІ вже за ...  
Тренування на прес для початківців    • 10 вправ за 10 хвилин та ІДЕАЛЬНИЙ ПРЕС бу...  
Знищимо ПРОБЛЕМНІ ДІЛЯНКИ за 20 хвилин    • Знищимо ПРОБЛЕМНІ ДІЛЯНКИ за 20 хвилин | Н...  
ТРЕНУВАННЯ на прес та РОЗТЯЖКА для гнучкості тіла    • ПРЕС буде просто горіти | ТРЕНУВАННЯ на пр...  
7 вправ, які змінять Ваше тіло за місяць    • 7 вправ, які змінять Ваше тіло за місяць |...  
Як схуднути в животі, прибрати боки та вушка на стегнах?    • ІДЕАЛЬНА ТАЛІЯ за 15 хвилин | Як схуднути ...  

Мій Instagram:   / trainer_uliana  
Англомовний YouTube канал:    / @benicerfitness  
TikTok:   / anialu.ua  

📺 Ще більше відео:
Тренування на все тіло    • Спекотне ТРЕНУВАННЯ на ВСЕ ТІЛО з гантелям...  
Тренування на сідниці та стегна    • Пекельне ТРЕНУВАННЯ на СІДНИЦІ та СТЕГНА в...  
Тренування на прес    • Ідеальний ПРЕС за 10 хвилин та ПЛАСКИЙ ЖИВ...  
Тренування на руки    • ГАРНІ і ПІДТЯГНУТІ РУКИ вже через місяць |...  
Розтяжка / Розминка    • Легка ранкова РОЗТЯЖКА на ВСЕ ТІЛО для поч...  
Короткі Відео    • Бажаєш схуднути але досі п'єшь каву? Давай...  

➡️ Ми ще не знайомі?

Давайте знайомитись🙂
Мене звати #АняЛу і я -- професійна #фітнес інструкторка групових та персональних тренувань!

Моя спеціалізація:
функціональне тренування
ABT
верхня частина тіла (upper body)
нижня частина тіла (lower body)
прес (ABS)
розтяжка
Табата
групові заняття Body Sculpt та Body Pump
жіночі індивідуальні програми

Знаю, як мотивувати клієнтів, змусити їх повертатися і насолоджуватися заняттями знову і знову!

#тренуваннявдома #тренування #вправи #ноги #резинки #прес #стрічки #фітнес-стрічки