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【レッスン】足首を柔らかく&鍛える
Автор: 大ちゃんの筋トレ・ダイエット
Загружено: 2025-10-10
Просмотров: 205
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足首が硬いと
⇒「踏ん張る」⇒「交感神経優位で緊張」⇒「呼吸が浅くなる」⇒「肩が凝る」⇒「心身の不調」などに繋がっていきます。
足首を柔らかく、そしてトレーニングしていきましょう！
【パーソナルトレーナー 原田大輔】
●福岡県福岡市早良区四箇田団地にパーソナルジムを経営
●九州朝日放送認定プロトレーナー
●アサデス、羽鳥慎一モーニングショーのチャンネル（福岡なら１チャンネル）で、ＣＭ出演中
（ＨＰ）https://d-fit-class.com/
（インスタグラム）https://www.instagram.com/?hl=ja
（公式ＬＩＮＥ）https://lin.ee/PW3hBws
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