Доброе утро — это НЕ ягодичные мышцы?

Попробуйте моё новое приложение Leonidas Training: https://www.coachos-app.com/leonidas «Всё дело в пояснице!» — кричал худой тиктокер.

RDL против Good Morning    • Romanian Deadlifts vs Good Mornings!  
Instagram:   / alexleonidasofficial  
-----------------------------------------
Моё оборудование для зала: https://www.bellsofsteel.com/#a_aid=L...
-----------------------------------------
Neck Flex: https://tinyurl.com/yy22fk7a
-----------------------------------------
Скидка 5% на Naturally Enhanced по коду «ADF»
http://outalpha.com/ne
-----------------------------------------
Моя бесплатная программа для новичков! http://outalpha.com/the-out-alpha-nov...
-----------------------------------------
Руководство по питанию: http://outalpha.com/tad
-----------------------------------------
Хотите обратиться ко мне по вопросам электронной почты, консультаций, онлайн-коучинга или индивидуальных программ? http://outalpha.com/contact/

0:00 Введение
0:19 Рычаги и близость к отказу
2:52 Ягодичные мышцы не откажут?
5:07 Последствия переноса
8:47 Истины ROM
11:30 Неучтенные вариации
13:37 Слабость поясницы
15:35 Заключение

Отказ от ответственности: AlphaDestiny не является врачом или медицинским работником. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы тренировок. Используйте эту информацию исключительно на свой страх и риск. AlphaDestiny не несет никакой ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.