15 min | Stretch & Mobility | Łagodne Rozciąganie
Автор: Oksa Pilates
Загружено: 2025-04-04
Просмотров: 834
Zapraszam Cię na krótką sesję rozciągającą, która poprawi Twoją mobilność i pomoże zniwelować napięcia w ciele. Trening jest idealny na zakończenie dnia, po treningu lub jako poranna rutyna.
Skupimy się na płynnych ruchach, które zwiększą zakres ruchu i pozwolą Ci poczuć się lżej. Regularne rozciąganie to klucz do lepszej postawy, mniejszego bólu i większego komfortu na co dzień.
💬 Daj znać w komentarzu, jak się czujesz po rozciąganiu!👍 Jeśli podoba Ci się ten trening, zostaw łapkę w górę i subskrybuj, aby nie przegapić kolejnych filmów!
ZASTRZEŻENIE
Przed rozpoczęciem tego treningu skonsultuj się ze swoim lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia. Jeśli w którymkolwiek momencie treningu poczujesz ból lub dyskomfort, powinieneś natychmiast przerwać. Wykonując te ćwiczenia, robisz to na własne ryzyko. Korzystając z tego filmu, rozumiesz i zgadzasz się, że Oksa Pilates nie będzie ponosić odpowiedzialności za jakiekolwiek obrażenia lub straty, które możesz ponieść w wyniku tego filmu treningowego.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
