هل تصل للفشل العضلي الحقيقي أم تخدع نفسك؟ ⚠️💪

#الفشل_العضلي #بناء_العضلات #تمارين_القوة #نمو_العضلات #محمد_المرزوق #أسرار_التمرين

هل تعتقد أنك تصل للفشل العضلي الحقيقي في تمارينك؟
في هذا الفيديو، أقدم لك الحقيقة الكاملة حول الفشل العضلي، وأوضح لك أهميته، وكيف تتأكد أنك تطبقه بشكل صحيح،
بالإضافة إلى كشف أشهر الخرافات التي قد تمنعك من تحقيق أقصى استفادة من تمرينك


انضم إلى برنامج التغذية والتمارين المصمم خصيصًا لهدفك: خطة شخصية، متابعة مباشرة، ودعم مستمر
🔗 https://bit.ly/Factive

💪 للاستشارات الحضورية في الكويت، تواصل مع مركز رجيمي: تقييم شامل، خطة علاجية مخصصة، وفريق مختص
🔗 https://bit.ly/regmy

محتوى الحلقة:
1:00 - أهمية الفشل العضلي
1:25 - الالياف العضلية والبناء العضلي
7:55 - علامات عدم الوصول للفشل العضلي
23:45 - خرافات الفشل العضلي


🔔 لا تنس الاشتراك وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك كل جديد من سلسلة الهرمونات ودروس التمرين والتغذية

🎙️ تابعوا بودكاست "جسمك" الرياضي كل أحد، لتحصلوا على خلاصة أهم المواضيع الرياضية والصحية كل أسبوع:
➡️ قناة البودكاست على يوتيوب: https://bit.ly/Jismik_YT
📸 انستجرام البودكاست:   / jismik_podcast  

📲 تابعوني على جميع منصات التواصل الاجتماعي للمزيد من النصائح اليومية:
⏩⏩ انستجرام 🔗   / m_almarzouq7  
⏩⏩ سناب شات 🔗   / malmarzouq7  
⏩⏩ تيك توك 🔗   / malmarzouq7  
⏩⏩ تويتر 🔗 https://x.com/malmarzouq7
⏩⏩ فيسبوك 🔗 https://www.facebook.com/profile.php?...

#تقنيات_التدريب #خرافات_التمرين #زيادة_القوة #تضخيم_العضلات #الاستشفاء_العضلي #تمارين_الجيم
#علم_التمرين #نصائح_للمبتدئين #تطوير_الأداء #الألياف_العضلية