Самые главные ошибки в тренировках для начинающих, которые мешают начать заниматься с удовольствием!
Автор: В движении к себе
Загружено: 2025-11-21
Просмотров: 20
Вы наконец-то решили начать тренироваться, полны энтузиазма, но боитесь навредить себе или просто потратить время зря? Это нормально!
В этом видео мы подробно разберем самые распространенные ошибки новичков, которые совершают 90% начинающих. Эти ошибки могут привести к травмам, застою и полному разочарованию в любых занятиях.
Начните тренироваться правильно!
Если вы хотите быть уверены, что не совершаете этих ошибок, и получить готовый пошаговый план разнообразных тренировок любых направлений, который учитывает особенности вашего тела и ваши цели и сводит риск травм к нулю, выбирайте свою программу для начинающих и присоединяйтесь!
В своих видеоурокаах я даю четкую технику, объясняю принципы движения и помогаю выстроить безопасный режим, чтобы ваш прогресс был быстрым и стабильным.
Начните свой фитнес-путь под моим руководством: https://app.lava.top/1960463950
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
