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Alongamento dinâmico - Pré treino
Автор: Dra Liliane Aranda
Загружено: 2020-08-31
Просмотров: 4278
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Quer ficar bem aquecido no seu pré treino? Confira essa super sequência de Alongamento dinâmico!
#ChallengeTreinamento #Alongamento
A realização de alongamentos é fundamental para trazer mais flexibilidade e amplitude de movimento para seus exercícios.
O alongamento dinâmico oferece aquecimento para o corpo, diminuindo os riscos de lesões e melhorando a prática de qualquer atividade física.
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