15-минутная тренировка «Песочные часы» + лента для ягодиц | 3 в 1: пресс, ноги и ягодицы
Автор: Victoria Wald
Загружено: 2025-11-26
Просмотров: 1422
Всем привет! 🥰
У нас для вас ещё одна новая тренировка «Песочные часы», на этот раз с эспандером!
Вас ждут действительно отличные упражнения на пресс, которые будут особенно интенсивно прорабатываться с эспандером, и, конечно же, эффективные движения для ног и ягодиц.
Поставьте лайк этому видео и напишите в комментариях, что вы думаете о тренировке.
Удачи! 💛
✨Реклама: На мне моя самая любимая спортивная одежда от Prozis — суперудобная, облегающая и идеально подходящая для любой тренировки.
Используйте мой код VICTORIAWALD, чтобы сэкономить 10%. На мне размер S. 🤗
⚠️ Обратите внимание: эта тренировка — часть моей личной программы по фитнесу, которой я с радостью поделюсь с вами.
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, травмы или заболевания, пожалуйста, проконсультируйтесь с тренером или врачом заранее. Всегда прислушивайтесь к своему телу и тренируйтесь осознанно.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
