15 Min Stretching & Mobility Routine // Dehnen nach dem Sport // Cooldown nach dem Laufen
Автор: Annikatanzt
Загружено: 2023-09-03
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Willkommen zu dieser Stretching Einheit die besonders geeignet ist um sie als Cooldown nach dem Lauftraining, Joggen, Wandern oder dem Fußballtraining zu machen.
Ich durfte vor ein paar Wochen ein Mobility & Stretching Training mit der Fußballmannschaft meines Sohnes machen und dabei wurde der Wunsch nach diesem Video geäußert.
Der Fokus liegt bei dieser Einheit auf der Hüfte und den Beinen.
Enjoy :-)
Annika
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